Mijdrecht, 24 juni 2002 -- Nederland viel de afgelopen maanden massaal af voor de zomer. Maar liefst tweederde van alle mensen die gewicht willen verliezen voor hun strandvakantie, doet dit voor het uiterlijk of om in bad- en zomerkleding te passen. In totaal viel Nederland 22 miljoen kilo af in de periode februari tot eind mei. Uit eerder onderzoek bleek dat Nederland vorig jaar over het totale jaar 35 miljoen kilo verloor. In aanloop naar de zomer lijken we dus meer dan 60% van het totale aantal jaarlijkse kilos te verliezen. Dit blijkt uit gegevens van het farmaceutisch bedrijf Roche Nederland, dat in samenwerking met onderzoeksbureau Pro Active International dit voorjaar een onderzoek uitvoerde onder 3335 respondenten.

"Wat er af is voor de vakantie komt er in de vakantie niet nog een keer aan. " zo lijkt Nederland massaal te denken. Want direct na de vaak geslaagde poging om strak in de bikini en zwembroek te verschijnen, gaat de zak patat alweer open. Maar liefst één op de drie mensen geeft aan tijdens de vakantie vetter te eten dan normaal, meer dan de helft drinkt (51%) meer alcohol en 44% eet meer tussendoortjes. 84% eet vaker buiten de deur dan normaal. Opvallend genoeg sprak toch slechts 18% de verwachting uit weer aan te komen tijdens de vakantie, meer dan de helft gaat er vanuit op gewicht te zullen blijven.

Gewichtsverlies voor zelfvertrouwen

"Het is een opvallend en bekend fenomeen, dat mensen eerst afvallen om er beter uit te zien in bad- en zomerkleding. Of liever gezegd, zich zekerder te voelen, want daar gaat het uiteindelijk vrijwel altijd om. Al tijdens de vakantie gaan mensen weer behoorlijk meer en vetter eten, je kunt dus eigenlijk verwachten dat het grootste deel ook weer zal aankomen. Jammer, want wat er af is, kun je er af houden door ook op vakantie net wat bewuster met je leefpatroon om te gaan. Af en toe nee zeggen tegen een snack, veel water drinken en meer bewegen. Dan kun je je echt nog wel iets extras blijven gunnen." Aldus Berdien van Wezel, zelfstandig gevestigde diëtiste te Den Haag, gespecialiseerd in overgewicht en eetstoornissen en betrokken bij Big Diet 2001.

Eén van de meest in het oog springende verdere conclusies van het onderzoek was verder dat 41% van de Nederlanders minimaal één keer per week snackt of een patatje eet. Hiervan bezoekt 16% meerdere keren per week de snackbar.

De wereldgezondheidsorganisatie WHO erkent dat overgewicht epidemische vormen begint aan te nemen en heeft in mei van dit jaar een grootscheepse campagne aangekondigd om de verspreiding van door overgewicht veroorzaakte aandoeningen terug te dringen. Op dit moment is volgens de metingen van Roche (producent van onder andere het receptgeneesmiddel Xenical®) en Pro Active International 56% van de Nederlanders te zwaar (BMI ³ 25).

Roche gaf eerder dit jaar opdracht tot een soortgelijk onderzoek, waaruit bleek dat Nederland vorig jaar 35,5 miljoen kilo was afgevallen en 34,5 miljoen kilo was aangekomen. Gewicht verliezen bleek vaak niet eens de grootste uitdaging, maar juist het behouden van het streefgewicht op langere termijn. Veel mensen die lijnen, komen na zon periode al snel weer op hun oude gewicht of daarboven. Dit wordt het zogenaamde jojo-effect genoemd. Met name de effectieve bestrijding van overgewicht vormt voor veel mensen een probleem. Een combinatie van een structurele verandering van het eetpatroon en voldoende lichaamsbeweging vormen de basis van iedere verantwoorde methode voor gewichtsverlies.